Informasjonsinnhenting og kjøretaktikk for MC-lappen med Filj
Ergonomi og sittestilling på motorsykkel for MC-lappen med Filj
Ergonomi og sittestilling på motorsykkel for MC-lappen med Filj forklart som et praktisk startpunkt før videre øving.
Slik bruker du dette i Filj-løpet
På Filj bør Ergonomi og sittestilling på motorsykkel for MC-lappen med Filj brukes som et praktisk beslutningspunkt før du går videre til flere MC-spørsmål. Les først etter hva temaet sier om risiko, blikk, fart, plassering eller ansvar. Ta deretter en kort økt der du forklarer hvordan samme tema kan dukke opp i en prøve- eller kjøresituasjon.
| Når du står fast | Gjør dette på Filj |
|---|---|
| Du kjenner igjen ordet, men bommer på situasjonen | Skriv ett eksempel fra MC-kjøring og forklar hvorfor valget er tryggest |
| Du får samme feil flere ganger | Legg temaet i en egen feillogg før du tar en ny blandet runde |
| Du er nær prøvedato | Bruk temaet som en rask kontroll på om du kan forklare svaret uten fasit |
Gå gjerne videre til MC-lappen i praksis når du vil gjøre teorien mer konkret, eller bruk MC teoriapp og prøvevalg hvis du trenger hjelp til å velge neste øvingsform.
Riktig ergonomi gir bedre kontroll, presisjon og mindre tretthet. Små justeringer i grep, armer, knær, hofter og fotplassering gjør stor forskjell for trygg kjøring.
Grunnstilling
- Blikket langt frem, haken over tanken i nøytral posisjon
- Armer lette og avslappede, lett bøy i albuer
- Knær i kontakt med tank, stabiliserer uten å klemme hardt
- Føtter på fothvilere med hæl lett inn, tær pekende litt ut
Se Svingteknikk for motorsykkel for sporvalg og blikkbruk.
For stabilitet ved bremsing og i sving, se Knegrep og tankgrep .
Brems og gass
- Håndledd i linje med underarm for jevn gasskontroll
- Fingre klare på forbrems, men uten å krampe
- Bruk kjernemuskulatur, ikke armene, for å ta trykk ved brems
Les mer i Bremsing på motorsykkel .
Tilpasning etter føre og last
- Senk skuldre og hold grep lett i sidevind
- Flytt tyngdepunkt svakt bakover ved nedbremsing nedoverbakke
- Med passasjer: mykere gass og mer bakbrems
Se Kjøring med passasjer og Kjøring under vanskelige forhold .
Komfort og forebygging av tretthet
- Mikrobevegelser i ankler og knær for sirkulasjon
- Varier trykk mellom sete og fothvilere på lange etapper
- Juster vindskjerm og bekledning for å redusere turbulens
Les videre
Les videre
Akselavstand og svingeradius for MC-lappen med Filj
Akselavstand og svingeradius for MC-lappen med Filj forklart som et praktisk startpunkt før videre øving.
Balansekunst ved krypkjøring og i saktegående trafikk
Lav fart krever rolig blikk, fin clutchkontroll og aktiv balanse.
Beredskapsstilling på motorsykkel for MC-lappen med Filj
Beredskapsstilling på motorsykkel for MC-lappen med Filj forklart som et praktisk startpunkt før videre øving.
Blikkbruk og fiksering for å forhindre utforkjøring
Motorsykkelen går ofte dit du ser, derfor må blikket søke løsningen og ikke faren.